Здравствуйте.
Наконец мы разжились двумя новыми инструментами: график цели и календарь успеха.
Знакомьтесь:
1. График цели
График Цели - графическое представление ваших шагов к успеху. Поможет контролировать ход достижения цели.
Если вы хотите сбросить вес, накопить определенную сумму денег или добиться другой цели, результат которой можно представить числом,
отмечайте текущее состояния вашей цели на графике, это поможет контролировать движение к успеху.
Пример Графика Цели:
2. Календарь Успеха
Календарь Успеха - это удобный инструмент, позволяющий выработать хорошие привычки и упростить путь к достижению цели.
Одна из самых частых проблем на пути к достижению цели - это длинный и нудный путь к успеху. Чтобы сбросить 10 килограмм
нужно аж 3 месяца не есть сладкого! А это аж 90 дней! Но если эту большую цель разбить на 90 маленьких, то путь упростится.
Пусть каждый день для вас станет маленькой целью! Каждая цель - не есть сладкого именно сегодня и поставить галочку в календаре успеха.
Психологи уверяют, что хорошие привычки закрепляются в человеке за 30-40 дней.
То есть если вы 30 раз подряд выполните свою мини-цель, то следующие 60 выполнятся сами собой. Заманчиво не правда ли? :)
Если вы выполнили ежедневную мини-цель ставьте галочку да сегодняшнем дне, и следите за графой "Подряд" в статистике,
если психология не лженаука, то когда в этой графе будет стоять 30, произойдет чудо :)
Пример Календаря Успеха:
Если есть какие-то предложение или нашли ошибку, пишите.
Успехов!
Комментарий отредактирован автором 5 февраля 2012, 22:59