Цель - бег

с каждой неделей увеличиваю нагрузку)) результаты довольно-таки неплохие))

размораживаю цель))
сегодня вечером прям сорвалась с места, собрала свою волю в кулак, попращалась с ленью и ---- побежала)) да еще с таким нехилым темпом)) правда сделала 1 остановочку небольшую при подъеме, уж не хватило сразу сил одолеть его))
и все равно) я смогла начать))
дерзайте)))) все вместе --- мы сможем все!)))

Пропустил среду и пятницу - тупо два дня нажирались на рыбалке. Бросить пить тоже надо целью сделать. Как всё связано - пил, потому-что надо было кому-то угодить, три дня не работал, заказчиков потерял и, конечно, не бегал. Завтра воскресение, но я побегу(должен же я как-то себя контролировать и наказывать).

Ну надо же - всё таки поднял свою тощую задницу с кровати в 6:30 и побежал. Сразу стало заметно насколько у меня слабые ноги и от выносливости ни осталось и следа, как будто мне не 26 а 62. Но это-то и будет моим стимулом не бросать это занятие. Вперёд - к здоровью и ощущению себя мужчиной!!!