Цель - похудеть
Я хочу: лучше выглядеть, иметь возможность носить одежду, которая мне нравиться, избавиться от комплекса и быть более самоуверенной.
Вес 52. Талия есть. Проблема с руками и бёдрами. Всё лишнее откладывается там
3
Начинаю с 10,04,2012.
3
Наконец-таки старт взят и вес пошел на спад!)) Можно себя похвалить! Пока все еще хочется кушать вечером (любимое время), но я держусь. Хотя даже приятно ощущать внутри легкость) особенно вечером!
3
мда...пока успехи не велики! Время уже почти прошло, а я все ленюсь! Но сбросить все-таки нужно немного!
3
К выпускному нужно похудеть и набрать форму. Экспресс-диеты вредны для организма, поэтому начинаю правильно питаться ( не голодать!), активно двигаться, заниматься спортом 3 раза в неделю. Главное - мотивация. У меня все получится!
3
ох трудно сегодня было удержаться чтобы не поесть блинчиков вечером.. но я молодец :)
3
вчера вечером не ела)) так хорошоо)
сегодня тоже не ела после семи.. сижу чаёк попиваю.. сходила сегодня на тренировочку, делали нагрузку на ноги, как раз то что мне надо) вот так пока все хорошо
3
первый день)
вес 52 кг, талия 65 см, бедра 92 см
планирую похудеть на 2-3 кг, хочу подтянуть бедра и ноги..
сегодня вечером постараюсь не есть на ночь
3
Кефирчик надо быстрее выпивать
а то за неделю он портится ><
вот за сегодня я его выпила...и эээ....
надеюсь, он не был просрочен ХД
3
До чего же было приятно не хотеть есть позавчера!
Зная, что это самая вкусная еда.
Надо чаще лишать себя ужина :)
надо правильно распланировать приемы пищи за день)
3
Вчера не ела после 3-х, много двигалась. С сегодняшнего дня не взвешиваюсь до 14.02.2012.
3
я сделаю это. я смогу.
3
После 3-х не ем, но вчера ела конфеты, а сегодня торт с маминого дня рождения.
3
Сейчас вешу 75 кг. Хочу достич веса 65. Вперёд. Пока соблюдаю всё, кроме зарядки.
3
Мой вес 64 кг. Каждый день ем какую то хрень. Пора заканчивать. А может вообще стать вегетарианкой? Хотя нет, это совсем бред)) В общем начинаем есть здоровую пищу...
3
61 кг для начала
3
я начну с 4 ноября 2011 года,то есть с завтрашнего дня
3
Цель уже совсем не актуальна, и надеюсь больше никогда не перейдет из выполненных обратно.
3
Цель замораживаю, потому что до тех пор, пока она будет сформулирована так, ничего не изменится.
3
Сегодня мог бы быть третий день моей диеты -_- ) Собственно, я не собираюсь ее прерывать из-за пончика вечером, завтра продолжу как ни в чем ни бывало. Казалось бы, в прошлый раз я прочитала и изучила про похудение все, что можно, ан нет, сейчас придется все осваивать заново. Первое правило - питаться нормально в течение дня. Утром съела только творог, днем встречалась с подругами в кафе и взяла суп с репой и винегрет (во время ланча порции там небольшие) - и вот вечером отыгралась. Я совсем не переживаю, зная, что смогу сбросить сколько захочу, просто мне некуда спешить - меня любят и в таком весе, а главное я сама к себе отношусь спокойно.
3
