Цель - похудеть до 50 кг.

Эту запись я могу добавить к любой моей цели и желанию.
Дело в том, что я никогда не желаю ничего так страстно, чтобы жертвовать всем и идти к своей цели. Я живу по принципу: сделай то, что не сделать нельзя (то есть то, что нужно сделать, типа вернуть долг, сдать курсач и т.п.). А если дело касается меня и только меня, то я буду стараться изо всех сил, чтобы не выходить из зоны своего комфорта и не лишать себя ничем. В этом мне кажется и заключается моя главная проблема, что не хочу чего-то лично для себя.
Вот, к примеру, я хочу похудеть. Но думаю я об этом так :"Неплохо бы было похудеть, чтобы выглядеть как та сногсшибательная соска". И разумом я понимаю, что вес у меня и правда излишний и что я буду чувствовать себя гораздо комфортнее физически, убрав даже парочку килограмм. И я отлично знаю на своем опыте, что когда я пойду гулять со своей подругой модельной внешности и все парни будут западать на нее, а на меня даже смотреть не будут, то я буду чувствовать себя ничтожеством.... Но поделать я ничего не могу. Наверно, потому что с детства выработала привычку никогда ни о чем не мечтать, потому что все равно не сбудется. Как это изменить, я не знаю... но менять что-то надо!!!

я пиздатая баба. Вместо того, чтобы худеть, я ТОЛСТЕЮ!!! Сейчас вешу 57.(((((

Ничего у меня не получается!!! Весы показывают по прежнему 55 кг. Это капец!!! уходит килограмм-полтора и возвращается все обратно...
Слушаю книгу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес", но сомневаюсь в успехе.
Для меня самое главное - убрать жир с живота, все остальное меня в принципе устраивает. Но вот жир там какой-то суперживучий.
Короче, я походу скоро сдамся...

Честно стараюсь сдерживать себя.
Купила весы, поэтому расстраиваюсь теперь каждый день.

Мой план такой:
*Утром я пью чай или кофе
*В университете я вместо сосисок в тесте или всяких других вкусных плюшечек-ватрушечек съедаю яблоко, когда чувство голода становится нестерпимым
*Дома я ем все, что хочу (так как ем то, что готовят), но все-таки не объедаюсь как слоняра до потери пульса.

На самом деле удается соблюдать только пункт по поводу яблок. Булочки я и вправду перестала покупать.
Еще мое достижение - я не ем (ну иногда срываюсь, конечно, но все-таки в малых дозах) всякие пирожные, печеньки и т.п. Обычно обхожусь карамельками или арахисом в сахаре. Не знаю, правда, много ли от этого плюсов. Но без сладкого у меня начинается ломка... так что полностью отказаться не могу.

Иногда объедаюсь!!! Потому что когда я ем (именно в процессе поглощения еды), я не могу остановиться и хочу еще и еще. Хорошо когда есть больше нечего (в этом плюс столовки в универе: порции там маленькие, но в итоге наедаешься, а дома это не срабатывает).

Пока скинула только килограмм((( но так как я себя не особо ограничиваю, то вес будет уходить медленно (если вообще будет уходить!!!). Но хотя бы не поправлюсь)))